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滨江苑大(3)班博客

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2015.11 冬季正确睡眠姿势  

2015-11-10 10:21:46|  分类: 卫生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、忌家长搂着孩子睡成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度,不利于健康。因此,孩子最好是与成人分被或分床睡觉。 

二、忌俯卧势幼儿生理发育不完善,特别是心脑功能不健全,如果长时间俯卧,就会增加心脏负担,影响血液的射出和回流,呼吸也不顺畅,起不到睡眠的休息、恢复作用。 

三、忌蒙头势冬季气温低,有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住,氧气不易吸入,幼儿就会感到不适,呼吸急促,重者被窒息 

四、忌仰卧势身体和两腿都伸直,两臂放在胸前,压迫了肺和心脏,会引起呼吸不畅,,肌肉不能完全放松,且容易做梦,说梦话,不利于幼儿健康。 

五、侧卧势这种姿势脊柱略向前弯曲,两腿及臂自然放置,肌肉可得到最大限度放松,呼吸和血循环系统充分休息,右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空,因此右侧卧势较科学。 

如果幼儿爱踢被子,家长可用睡袋,穿宽松点的内衣,不要盖太厚太重的被子,应选择轻软的棉被,一旦发现不良睡姿要及时纠正。 

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